モノクロを観ていると、心が落ち着きます。
色に惑わされず、ただ対象物に集中して「観察」を楽しむ感覚があります。
頭の中がモヤモヤしてしまうとき。
ついつい食べすぎてしまうとき。
日常に疲れてしまったとき。
モノクロの世界に浸ってみるのもおすすめです。
（※ 個人差あります）
Watching black and white is calming. There is a sense of enjoying 'observation', not being distracted by the colours, just concentrating on the object. When your mind is foggy. When you eat too much. When you are exhausted from your daily life. Try immersing yourself in a monochrome world.